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	<title>エッセイ | SUMOUYAKUZA</title>
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	<description>“ちょっとディープ”なアジアの街角、気ままに歩こうぶらり旅。</description>
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		<title>タイ移住・バンコク暮らし｜90日レポートの帰り道、黄金の2バーツをポケットに</title>
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		<pubDate>Mon, 02 Feb 2026 13:09:49 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[バンコクローカル散歩｜フーテン道中記]]></category>
		<category><![CDATA[エッセイ]]></category>
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					<description><![CDATA[目が覚めると、やたらと胃もたれを感じる朝だった。 昨日の夜はインスタントラーメンをぶち込んだ鍋だった。インスタント麺のせいか？食って直ぐ寝たからか？はたまたただの食べ過ぎか。トイレで大量の、まぁいう必要はないか。 とにか [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>バンコクは2026年でございます</title>
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		<pubDate>Mon, 19 Jan 2026 12:49:56 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[バンコクローカル散歩｜フーテン道中記]]></category>
		<category><![CDATA[エッセイ]]></category>
		<category><![CDATA[バンコク]]></category>
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					<description><![CDATA[気がつけば1月も中旬、まったく季節感の無い中正月を迎え、同時にこの時期をバンコクで過ごすのも初めてだった。外国での年越しはインドのゴア以来のことで、特別な1日の雰囲気。 ゴアでの年末年始といえば、パーティーパーティの毎日 [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>暮らすようにタイを旅して｜Travel Thailand Like a Local</title>
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		<dc:creator><![CDATA[yukiwatanabe]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 27 Dec 2025 08:31:42 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[バンコクローカル散歩｜フーテン道中記]]></category>
		<category><![CDATA[エッセイ]]></category>
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					<description><![CDATA[「年の瀬に」 今年も年の瀬がやってきました。 2025年は6月8日にドンムアン空港に降り、数日バンコクでくつろいでもって、心身がゆったりとすると南部へ旅に出ました。ハートヤイ国際空港 (ท่าอากาศยานนานาชา [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>「台所」－タイ暮らしと男飯－</title>
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		<dc:creator><![CDATA[yukiwatanabe]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 26 Nov 2025 13:40:21 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[バンコクローカル散歩｜フーテン道中記]]></category>
		<category><![CDATA[エッセイ]]></category>
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					<description><![CDATA[つまり、あれだった。ただ浮かないような、そんな気でいた。腹でも減っていたのか、タイ語の勉強が難しすぎるのか、なかなかうまくいかないのが人生ですよね。みたいなツラしてバスに揺られていた。ジャンプから何を学んだんだと。ドラゴ [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>バンコクで心を整える。CBDと瞑想でサバーイに過ごす、大人の週末ルーティン</title>
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		<pubDate>Sun, 19 Oct 2025 12:08:35 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[バンコクローカル散歩｜フーテン道中記]]></category>
		<category><![CDATA[エッセイ]]></category>
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					<description><![CDATA[都会の喧騒、騒がしい東京から、バンコクというまた別の都会へやってきた。内向型ど真ん中の俺にとって、いかに心地よい時間を確保するか。それは最も重要な回復の一環である。デジタルデトックスを兼ねてCBDと瞑想を組み合わせ、魂の [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>タイの暮らしと一株のハーブ｜ベランダのすみっこ観察日記</title>
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		<dc:creator><![CDATA[yukiwatanabe]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 05 Oct 2025 12:32:14 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[タイでハーブを育てる暮らし]]></category>
		<category><![CDATA[エッセイ]]></category>
		<category><![CDATA[家庭菜園]]></category>
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					<description><![CDATA[ここはタイのバンコク。ベランダからゆるりと見守る小さな相棒。レモンオレンジ株(LemonOrangeStrain)の観察日記でございます。 はじめに 二〇二五年、十月三日。小さな相棒はやってきた。苗の品種はレモンオレンジ [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>ローカル屋台「これください」で暮らす毎日&#124;バンコク街角ダイアリーズ</title>
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		<pubDate>Mon, 15 Sep 2025 05:42:11 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[バンコクローカル散歩｜フーテン道中記]]></category>
		<category><![CDATA[エッセイ]]></category>
		<category><![CDATA[クイッティアオ]]></category>
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					<description><![CDATA[はじめに 二〇二五年、六月。今年もタイに入った俺はタイ南部のハートヤイからバンコクまで、約一ヶ月をかけて旅をした。陸路で街をまわりながら、徐々に北上するのんびりとした旅だ。(その時の記事は『タイ南部の旅』からどうぞ)そん [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>タイの呪術とサクヤン寺｜制約と誓約｜精霊信仰アニミズム</title>
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		<pubDate>Sun, 07 Sep 2025 12:12:39 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[『サクヤン』Sakyant]]></category>
		<category><![CDATA[バンコクローカル散歩｜フーテン道中記]]></category>
		<category><![CDATA[エッセイ]]></category>
		<category><![CDATA[サクヤン]]></category>
		<category><![CDATA[タイのお守り]]></category>
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					<description><![CDATA[「 ワットバンプラ」 &#160;もう少し、もう少しと、朝の気配がそこまできている。 バンコク郊外の寺、ワットバンプラのずいぶんと手前から、軽快なタイ語がスピーカーを通して聞こえていた。辺りはまだ暗く、寺周りの道から、寺 [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>バンコク街角ダイアリーズ｜フーテンはタイ語を学んで暮らす</title>
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		<pubDate>Tue, 02 Sep 2025 16:36:53 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[バンコクローカル散歩｜フーテン道中記]]></category>
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					<description><![CDATA[窓から入る南国の日差しが部屋を明るく照らしている。「寝みぃ…」大体いつも、同じくらいの時間で起きるようにしている。自分の体に合った、生活リズムってやつがあるじゃない？「働いていもいない奴が何言ってんだよ！」というお言葉、 [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>バンコク南バスターミナル（サーイタイマイ）からパヤム島へ【バックパッカー1人旅】タイで1番丁度良い島？</title>
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		<pubDate>Mon, 04 Mar 2024 12:22:14 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[『タイ南部』の旅]]></category>
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					<description><![CDATA[タイでの生活といえば、のんびり旅をしながらブログを書く。これだけである。朝、バルコニーでジョイント吸って1日を始め、コーヒー。iPadで作業をする、腹が減ればマーケットをぷらりぷらり、Google mapsで次行く場所を [&#8230;]]]></description>
		
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